Какие виды ящериц обитают в Подмосковье. Как выглядят и где живут ящерицы средней полосы России. Чем питаются и как размножаются рептилии в Московской области. Интересные факты о ящерицах Подмосковья.
Содержание
Разнообразие ящериц в Подмосковье
В Московской области и других регионах средней полосы России обитает несколько видов ящериц. Эти небольшие рептилии хорошо приспособились к умеренному климату и являются важной частью местных экосистем. Рассмотрим основные виды ящериц, которые можно встретить в Подмосковье:
Прыткая ящерица
Прыткая ящерица (Lacerta agilis) — самый распространенный вид ящериц в Подмосковье. Как она выглядит?
- Длина тела до 25 см, включая хвост
- Окраска варьируется от серо-коричневой до зеленоватой
- У самцов по бокам яркие зеленые пятна
- На спине темная полоса с белыми крапинками по краям
Прыткая ящерица предпочитает сухие солнечные места — опушки лесов, поляны, обочины дорог. Она активна днем, питается насекомыми и мелкими беспозвоночными. Зимует в норах грызунов или под корнями деревьев.
Живородящая ящерица
Живородящая ящерица (Zootoca vivipara) также широко распространена в Подмосковье. Ее особенности:
- Размер 15-18 см
- Окраска коричневая или оливковая с темными пятнами
- Брюшко у самцов оранжевое, у самок светлое
- Рождает живых детенышей, а не откладывает яйца
Эта ящерица предпочитает влажные места — болота, берега водоемов, сырые луга. Она хорошо плавает и может нырять. Питается мелкими насекомыми, пауками, червями.
Веретеница ломкая
Веретеница (Anguis fragilis) — безногая ящерица, похожая на змею. Ее характерные черты:
- Длина до 50 см
- Гладкая блестящая чешуя
- Окраска коричневая, серая или медная
- Может отбрасывать хвост при опасности
Веретеница обитает в лесной подстилке, под корягами и камнями. Она ведет скрытный образ жизни, питается слизнями, червями и насекомыми. Этот вид ящериц способен рожать живых детенышей.
Образ жизни ящериц в Подмосковье
Ящерицы средней полосы России ведут дневной образ жизни. Как они приспособились к местному климату?
- Активны с апреля по сентябрь, зимой впадают в спячку
- Любят греться на солнце, регулируя температуру тела
- При опасности быстро убегают или отбрасывают хвост
- Питаются в основном насекомыми и другими беспозвоночными
- Размножаются в конце весны — начале лета
Интересный факт: ящерицы способны отращивать новый хвост взамен утраченного, но он обычно короче и темнее оригинального.
Чем питаются ящерицы Подмосковья?
Основу рациона большинства ящериц составляют:
- Насекомые (жуки, кузнечики, бабочки и их личинки)
- Пауки
- Многоножки
- Дождевые черви
- Слизни и улитки
Крупные ящерицы иногда охотятся на мелких грызунов и птенцов. Некоторые виды могут поедать ягоды и мягкие плоды.
Размножение ящериц в средней полосе
Как размножаются ящерицы в Подмосковье?
- Спаривание происходит в мае-июне
- Большинство видов откладывают яйца в землю
- Живородящая ящерица рождает живых детенышей
- В кладке обычно 5-10 яиц
- Молодые ящерицы появляются в августе-сентябре
Интересный факт: у некоторых видов ящериц пол детенышей зависит от температуры инкубации яиц. При более высокой температуре вылупляется больше самцов.
Роль ящериц в экосистеме Подмосковья
Ящерицы играют важную роль в природе средней полосы России:
- Регулируют численность насекомых и других беспозвоночных
- Служат добычей для птиц и мелких хищников
- Участвуют в распространении семян некоторых растений
- Являются индикаторами состояния окружающей среды
Охрана мест обитания ящериц помогает сохранить биоразнообразие региона. Некоторые виды, например, веретеница ломкая, занесены в Красную книгу Московской области.
Интересные факты о ящерицах Подмосковья
Несколько любопытных фактов о местных ящерицах:
- Прыткая ящерица может бежать со скоростью до 15 км/ч
- Живородящая ящерица способна впадать в оцепенение при -3°C
- Веретеница может прожить до 50 лет в природе
- У ящериц отсутствуют веки, глаза защищены прозрачной мембраной
- Хвост ящерицы может двигаться до 30 минут после отделения от тела
Эти удивительные рептилии прекрасно адаптировались к жизни в умеренном климате и заслуживают нашего внимания и защиты.
Как наблюдать за ящерицами в природе
Если вы хотите понаблюдать за ящерицами в Подмосковье, вот несколько советов:
- Ищите ящериц в солнечных местах — на полянах, опушках, у дорог
- Лучшее время для наблюдений — утро и вечер в теплую погоду
- Двигайтесь медленно и тихо, чтобы не спугнуть рептилий
- Используйте бинокль для детального рассмотрения
- Не пытайтесь ловить ящериц — это может им навредить
Помните, что ящерицы — важная часть природы, и их нужно беречь. Наблюдение за этими интересными рептилиями поможет лучше понять и оценить биоразнообразие родного края.
описание отрядов и семейств особенности, характеристики рептилий
Рептилии
Ящерицы относятся к классу пресмыкающиеся или рептилии. В настоящее время науке известно около 6 тысяч видов ящериц с фото. Некоторые из видов маленьких ящериц или больших особей занесены в перечень Красной книги.
У этих рептилий могут иметься конечности, также есть безногие виды. Они могут питаться растительной или животной пищей.
Некоторые из видов можно содержать в качестве домашнего питомца.
Содержимое обзора:
Описание
У ящериц имеются разделенные веки. Туловище их упругое, слегка вытянутое, позвоночный столб переходит в хвост.
На концах лап имеются когти. Вся поверхность тела рептилии покрыта плотными чешуйками, их смена происходит несколько раз в течение года.
Язык может быть разной формы, он очень подвижный, может сильно вытягиваться.
Благодаря этому мышечному органу, происходит ловля добычи. Органы слуха расположены по обеих сторонах головы, внутри имеются барабанные перепонки.
Длина тела ящерицы варьируется, в зависимости от вида. Зубами рептилия разрезает и перемалывает пищу.
Хвост ящерицы обладает способностью к автотомии, его рептилия использует во время опасности.
Мышцы резко сокращаются, хрящевые образования позвонков ломаются, часть хвоста отбрасывается. При этом сосуды резко суживаются, кровотечения не происходит.
Такой маневр отвлекает врагов, рептилия избегает нападения. Регенерация хвоста происходит в течение короткого промежутка времени.
Красноухая черепаха — описание вида, описание животного, ареал, питание, фото, интересные факты
Как и чем кормить черепаху в домашних условиях: пошаговая инструкция, с описанием всех нюансов
Укусы змей — опасные или нет, что делать в первую очередь после укуса и как его можно избежать читайте в статье!
Сколько видов ящериц, сколько и их оттенков. Цвет тела может варьироваться от зеленого к коричневому, могут сочетаться несколько цветов сразу.
Те виды больших ящериц и маленьких, которые живут в пустыне, точно повторяют цвет окружающей среды. Редко можно встретить альбиноса, который не имеет пигментации. Эти ящерицы абсолютно белые.
Особенности рациона
Основной пищей для хищников являются беспозвоночные:
- насекомые;
- паукообразные;
- черви.
Хищные ящерицы охотятся ранним утром и после захода солнца. Передвигаются они бесшумно, резко нападают на свою жертву.
Крупные хищники, к примеру, варан, может охотится на крупных животных (кабан или буйвол).
Основой рациона молоха являются муравьи и моллюски. Определенные виды игуановых ящериц являются травоядными.
Что едят в домашних условиях
Домашняя ящерица является неприхотливой в плане питания. Летом и поздней весной ее нужно кормить три раза в день. Зимой и поздней осенью рептилию кормят дважды в день.
Для многих ящериц нужно приобретать специальный корм, который состоит из сверчков, мучных червей.
Также можно давать своему питомцу сырые яйца, кашицу из отварного куриного мяса, листьев салата и моркови. Дополнительно нужно кормить ящерицу витаминными и минеральными составами.
Обязательно нужно установить в террариуме поилку. Обратите внимание, если питомец не ест, но при этом пьет воду, повода для переживаний нет, просто активность его уменьшилась, он не голоден.
Классификация
Все виды рептилий разделяют на 6 отрядов, в каждом из которых 37 семейств.
Для каждого вида ящериц Подмосковья и других регионов характерны определенные признаки о особенности:
- Сцинкообразные. Сюда входят настоящие ящерицы, ночные ящерицы, поясохвосты и другие представители вида.
- Игуанообразные. В это семейство входят игуана и хамелеон. В наших краях эти виды не встречаются. Они обитают в Африке, Мадагаскаре, Восточной Америке.
- Гекконообразные. Ярким представителем является чешуеног. Обитает в Австралии.
- Веретеницеобразные. Представителями являются вараны, ксенозавры, безногие.
- Червеобразные. Обитают в Индонезии, Китае, Новой Гвинее.
- Варанообразные. Самыми яркими представителями являются варан и ядозуб. Обитают в Мексике и Америке.
Виды домашних ящериц
- гекконы;
- гемитекониксы;
- фельзумы;
- агамы.
Если вы хотите завести себе спокойного питомца, рекомендуется выбрать гемитеконикса. Они могут быть разного окраса, при этом хвост их всегда розовый.
Любителям активных питомцев рекомендуется приобрести фельзуму. Ее цвет – насыщенный изумрудный. Также нередко в домашних условиях заводят агаму.
Если уход за питомцами правильный, они могут размножаться даже в условиях неволи. Ящерицы приносят пользу природе и людям, истребляя вредителей.
Фото ящериц
youtube.com/embed/6v02Fn8Op5g?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Виды ящериц — разновидности, ареал, как выглядят, названия, породы, фото, интересные факты
Автор обзора: «ZooVita»
Ящерицы — пресмыкающиеся отряда чешуйчатых, как и змеи — потомки ящериц. Существует огромное разнообразие как видов больших ящериц, так и маленьких.
Содержимое обзора
- Особенности строения ящериц
- Питание ящериц
- Виды ящериц
- Игуанообразные ящерицы
- Гекконообразные ящерицы
- Сцинкообразные ящерицы
- Веретиницеобразные ящерицы
- Червеобразные ящерицы
- Варанообразные ящерицы
- Виды домашних ящериц
- Хамелеон
- Геккон
- Агамовая ящерица
- Игуана
- Виды ящериц Подмосковья
- Ломкая веретеница
- Живородящая ящерица
- Прыткая ящерица
- Природные враги ящерицы в дикой природе
- Фото всех видов ящериц
Особенности строения ящериц
Сколько видов ящериц существует на земле, столько и особенностей их внешних характеристик. В отличие от своих потомков змей, ящерицы имеют конечности. У большинства видов ящериц имеются голосовые связки, которые дают возможность издавать громкие звуки.
Зубы ящериц предназначены для захвата или разрывания пищи. Язык бывает различной формы и длины, в зависимости от вида ящерицы. Мозг развит лучше, в сравнении с амфибиями и рыбами, хотя и обладает небольшими размерами.
Уши ящериц выполняют не только функцию слуха, но и помогают держать равновесие. Многие виды могут отбрасывать хвост в случае опасности, отброшенный хвост вновь отрастает, но имеет более тёмный цвет окраски.
Питание ящериц
Основная масса ящериц плотоядны. Их рацион напрямую зависит от размеров. Виды маленьких ящериц и пресмыкающиеся среднего размера употребляют в пищу насекомыми и моллюсками.
Крупные ящерицы могут атаковать и поедать других рептилий, мелких животных и птиц, а также употребляют в пищу яйца. Самая большая из существующих ящериц – Комодский варан в состоянии нападать даже на крупных животных.
Несколько видов ящериц предпочитают растительную пищу и питаются листьями, плодами и цветами растений.
Также среди данного вида пресмыкающегося существуют всеядные представители. Они могут употреблять в качестве пищи и животные, и растительные корма.
Причина того, что ящерицы в основе своей плотоядны заключается в том, что хладнокровные животные нуждаются в более калорийной пище, дающей ящерице больше энергии.
Виды ящериц
Характеристики видов ящериц с фото, показывают на сколько разнообразным является внешность этого пресмыкающегося. Существует довольно много как видов домашних ящериц, так и живущих в дикой природе.
Инфраотряды ящериц, обитающие в дикой природе, которые подразделяются на 37 семейств:
Игуанообразные ящерицы
Многие семейства, входящие в этот вид, обладают колючим гребнем, проходящим по спине и хвосту. Еще одной отличительной особенностью являются шлемообразные наросты на голове и горле, которые помогают сигнализировать об опасности и в ритуалах спаривания.
Могут достигать двух метров в длину. Территорией обитания являются Северная, Центральная и Южная Америка.
Гекконообразные ящерицы
Данный инфраотряд отличается от других ящериц набором хромосом и особой мышцей расположенной в районе уха. Чешуйчатое тело, обладает песочным, коричневым, бежевым или зелёным окрасом.
Период активности приходится на ночное время суток. Обладают способностью общаться друг с другом при помощи звуков. Предпочитают селиться в пустынях, горных лесах и ущельях.
Сцинкообразные ящерицы
Распространены по всему земному шару в зонах с умеренным, тропическим и субтропическим климатом. Обитают в различных условиях, от пустынь до влажных лесов. Отличием является гладкая чешуя, схожая с рыбьей.
Рацион ящерицы очень разнообразен. Питаются как растительной, так и животной пищей. Могут поедать падаль. Бывают яйцекладущими и живородящими. Лишь для некоторых видов сцинкообразных характерна забота о потомстве.
Веретиницеобразные ящерицы
Включают в себя крайне разнообразные виды ящериц, от змеевидных до обычных, обладающих конечностями. Одной из отличительных особенностей является наличие растягивающейся складки кожи по бокам тела, помогающей в приёме пищи и дыхании. В качестве пищи выступают насекомые, моллюски и другие ящерицы.
Червеобразные ящерицы
Небольшие безногие ящерицы, длина тела которых не превышает двадцати сантиметров, ведут роющий образ жизни. Являются яйцекладущими. Проживают в верхних слоях лесного ковра, где укрываются, роя норы. Предпочитают влажные условия проживания в рыхлой почве.
Варанообразные ящерицы
Особь с максимальной зафиксированной длиной достигала трёх метров. Самый маленький представитель имеет длину всего 28 сантиметров. Территорией обитания является Африка, Азия и Австралия. Проживают в самых различных местах, от пустынь до влажных лесов.
Вараны являются хищниками и питаются различными животными. Многие виды могут употреблять в пищу сородичей. Хвост ящерицы обладает достаточной мощью, чтобы сбить с ног животное среднего размера.
Виды домашних ящериц
Хамелеон
Ящерица способная менять окрас в зависимости от окружающей среды. В дикой природе способность используется в качестве маскировки. Длиной может превышать 50 сантиметров.
Самые маленькие представители в длину всего 3-5 сантиметров. Для домашних условий содержания самыми распространёнными являются Йеменские хамелеоны.
Геккон
Небольшие и очень своеобразные ящерицы. Обитатели тропических и субтропических климатов. Особенности строения лап геккона помогают ему перемещаться по любым вертикальным поверхностям и даже по потолку. Активны в основном в ночное время. Могут издавать звуки.
Агамовая ящерица
Ящерица средних размеров. Длина в зависимости от вида может колебаться от 8 сантиметров до одного метра. Встречаются в Европе, Азии, Африке и Австралии.
Игуана
Обитающая в Центральной и Южной Америке ящерица, предпочитает дневной образ жизни. В длину может превышать два метра и достигать восьми килограмм веса.
Обладает яркой и привлекательной расцветкой, спокойным нравом и дружелюбным характером из-за чего популярна для домашнего содержания, но требует тщательного ухода.
Виды ящериц Подмосковья
Ломкая веретеница
Эта ложноногая ящерица в длину достигает полуметра, из них половину составляет хвост. Окрас в основном коричневый. На животе имеются пятна и полосы. Может отбрасывать хвост в случае опасности.
Ареал обитания – Европа и Средняя Азия, в том числе и Российская Федерация. Продолжительность жизни естественной среде до двенадцати лет.
Живородящая ящерица
Относится к виду ящериц, минимально восприимчивому к низким температурам, в связи с чем крайне обширна территория проживания – Северная, Центральная, Восточная Европа и Азия вплоть до Северного Ледовитого океана.
Размерами не превышает двадцати сантиметров. Длина хвоста около десяти сантиметров. Рацион составляют мелкие насекомые.
Прыткая ящерица
Ареал проживания – территория Европы. Длина – до 35 сантиметров. Окрас может быть коричневым, зелёным и серым, с полосатой спиной.
Самцы имеют более насыщенную и яркую окраску. В пищу употребляют крупных насекомых. Данный вид ящериц может поедать своё потомство. Является исчезающим видом и занесена в Красную книгу.
Природные враги ящерицы в дикой природе
У ящериц существует довольно много природных врагов. Большинство из них хищники, но встречаются и травоядные. Пожалуй, основным врагом ящериц, являются змеи, которые употребляют их в качестве пищи.
Фото всех видов ящериц
местных рептилий России
Амурская крысиная змея.
Россия — самая большая страна в мире, ее площадь составляет 6 592 800 квадратных миль. Обширный ландшафт страны изобилует растительностью и дикой природой. Рептилии, такие как медленные черви, обыкновенная гадюка, кавказская агама и сибирская гадюка, составляют часть популяции диких животных страны.
Аборигенные рептилии России
Безногая ящерица медлительный червь (Anguis fragilis)
Безногая ящерица (Anguis fragilis) — вид рептилий, обитающих в России, Великобритании (особенно в Уэльсе) и большей части Азии. Это ящерица, у которой нет конечностей, и ее можно принять за змею. Он также известен как «слепой червь». Средняя длина взрослой особи составляет 40 сантиметров. Питается слизнями и другими малоподвижными микроорганизмами. Медленный червь может сбросить хвост, чтобы уклониться от хищника. Ящерица — скрытное существо, которое живет под камнями и бревнами. Медлительный червь достигает репродуктивной зрелости в возрасте от 4 до 5 лет. Брачный период ящерицы начинается с середины мая до конца июня, и самка ящерицы рожает в среднем восемь детенышей через три месяца. Медленный червь имеет одну из самых продолжительных продолжительность жизни среди ящериц, живущих до 30 лет. Этот вид ящериц имеет широкий диапазон мест обитания и поэтому легко адаптируется. Он не входит в список исчезающих видов. Медленный червь является охраняемым животным в Великобритании.
Гадюка обыкновенная (Vipera berus)
Обыкновенная гадюка (Vipera berus) — ядовитая змея, обитающая на обширной территории от Великобритании до центральной Франции на западе и достигающая на востоке Тихоокеанского побережья России и Корейского полуострова. Несмотря на ядовитость, змея робка и неагрессивна. Змея имеет отчетливый зигзагообразный черный узор, который проходит через все ее тело. Он вырастает до средней длины 60 сантиметров и веса в среднем 120 граммов. Его пища состоит из мелких млекопитающих, ящериц, птиц, пауков и червей. Обыкновенная гадюка встречается на альпийских склонах, в лесах, болотах, песчаных полупустынях и на берегах озер. Угрозы для видов змей включают разрушение мест их обитания, нападения людей и сбор яда. Несмотря на угрозы, змея занимает широкий спектр местообитаний и поэтому не является вымирающим видом. Обыкновенная гадюка является охраняемым видом в большинстве мест, где она встречается.
Китайская мягкотелая черепаха (Pelodiscus Sinensis)
Китайская мягкотелая черепаха (Pelodiscus Sinensis) — черепаха, обитающая в Китае, северном Вьетнаме, Японии, на Корейском полуострове и в России. Населяет пресные и слабосоленые воды в прудах, озерах, реках, ручьях и дренажных каналах. Китайская черепаха Softshell имеет мягкий кожистый панцирь, длина которого в среднем достигает 30 сантиметров. Его перепончатые лапы и легкий панцирь обеспечивают плавное передвижение в воде. Питается ракообразными, рыбными остатками, моллюсками и насекомыми. Черепаха является популярным деликатесом в Азии. Его также держат в качестве домашнего питомца в некоторых частях Европы. Китайская софтшелловая черепаха — нежное существо, поэтому она была внесена в список уязвимых видов.
Кавказская агама (Paralaudakia caucasia)
Кавказская агама (Paralaudakia caucasia) — вид ящериц, обитающих в Турции, России, Ираке, Иране, Афганистане и Пакистане. Он вырастает в среднем до 15 сантиметров в длину и весит около 90 грамм. В основном населяет пустыни, кустарники и горные луга. Питается насекомыми, мелкими позвоночными, ягодами и цветочными почками. Информации о популяции ящериц мало, и поэтому необходимо проводить дополнительные исследования.
Охрана рептилий России
Из-за обширности ландшафта России и разнообразия климата и местности в стране обитает широкий спектр рептилий. К этим видам относятся как ядовитые, так и безобидные рептилии, агрессивные и неагрессивные, большие и маленькие. Россия ведет базу данных всех этих уязвимых видов и приняла законы для их защиты. Законы запрещают людям причинять вред рептилиям и незаконно собирать животных из их естественной среды обитания.
Native Reptiles of Russia | Scientific Binomial Name |
---|---|
Slow Worm Legless Lizard | Anguis fragilis |
Common European Adder | Vipera berus |
Chinese Softshell Turtle | Пелодискус китайский |
Caucasian Agama | Paralaudakia caucasia |
Amur Rat Snake | Elaphe schrenkii |
Siberian Pit Viper | Gloydius halys |
Western Caucasus Viper | Vipera magnifica |
Kabardino-Balkaria Highlands Ящерица | Darevskia alpina |
Уссурийский мамуши | Gloydius ussuriensis |
Амурская черепаха Softshell | Pelodiscus maackii |
Benjamin Elisha Sawe в Environment
Во Вьетнаме обнаружена новая красочная ящерица
Ученые обнаружили новую ярко-синюю ящерицу, скрывающуюся у всех на виду.
Ящерица, найденная во Вьетнаме и названная Calotes bachae, долгое время считалась еще одним видом голубой ящерицы, обитающим в Мьянме и Таиланде. Сочетание генетического анализа и изучения размерно-масштабных характеристик животных выявило принадлежность ящерицы к новому виду, говорится в статье в январском номере журнала Zootaxa.
На первый взгляд новый вид более или менее идентичен другой синеголовой ящерице из Юго-Восточной Азии, Calotes mystaceus, сказал ведущий автор статьи Тимо Хартманн, и ученые до сих пор не изучали его поближе. (См. также «Обнаружена фантастическая новая летающая лягушка — у нее болтающиеся предплечья»)
Во время брачного сезона окраска самцов ящериц, длина которых может достигать 11 дюймов (28 сантиметров), становится особенно яркой: от кобальтово-синего до яркого. бирюзовый. По словам Хартманна, это служит для привлечения самок и запугивания других самцов.
В то время как днем сине-зеленая окраска ящерицы поразительна, ночью она кажется темно-коричневой, «вообще не демонстрируя яркой окраски», — сказал Хартманн, доктор философии. кандидат кафедры герпетологии Музея Кенига в Бонне, Германия. (См. также «Новая ящерица, способная к самоклонированию, найдена во вьетнамском ресторане»). центр Хошимина.
Открытие произошло в результате исследования рептилий и амфибий в национальном парке Каттьен во Вьетнаме. Образцы из проекта, которые, как предполагалось, были Calotes mystaceus, были переданы российским ученым, работающим над базой данных штрих-кодов ДНК всех видов амфибий и рептилий из Вьетнама.
Разные гены, разные метки
Штрих-кодирование, которое сравнивает специфические генетические маркеры, выявило значительное количество генетических различий между ранее известными видами и тем, что сейчас известно как Calotes bachae. Находка была неожиданной, но не редкостью, сказал соавтор исследования Ник А. Поярков с кафедры зоологии Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова в Москве, Россия.
«Во многих случаях два разных вида лягушек или ящериц могут выглядеть очень похожими, но иметь глубокое генетическое расхождение», — сказал Поярков.
Дальнейшие исследования показали, что эти два вида можно различить невооруженным глазом. (См. больше новых видов.)
Calotes bachae имеет на спине слабые коричневые пятна, а на морде желтоватые отметины, похожие на усы. Calotes mystaceus, напротив, имеет темно-коричневые пятна и белые усы. По словам Хартманна, различия становятся особенно очевидными во время брачного сезона.
Хартманн подозревает, что неожиданное открытие указывает путь к другим видам ящериц, которые еще предстоит идентифицировать: «Я уверен, что в Юго-Восточной Азии в целом предстоит открыть еще много новых видов ящериц».
Читать дальше
Как избежать смены часовых поясов? Эксперты взвешивают
- Путешествия
Как избежать смены часовых поясов? Эксперты взвешивают
Пропуск часовых поясов может нарушить работу внутренних часов вашего тела.