Как долго может прожить человек без еды, воды, сна и воздуха? Сколько можно без воды и еды

Сколько можно прожить без еды, но с водой? [2018]

Сколько можно прожить без еды, но с водой? Испытывать на прочность свой организм человек пытался всегда.

Как долго он сможет провести без воздуха, как долго может не спать, не пить, не есть…

Отказ от еды, как правило, используется как эффективный, а порой — единственно возможный способ протеста, к которому прибегают заключенные и активисты разных движений.

Если не принять своевременных мер, нередко такие голодовки заканчиваются плачевно.

В этой статье подробно разбираемся, как наш организм реагирует на отсутствие пищи и где черпает энергию.

Содержание:

Сколько можно прожить без еды без вреда для здоровья?
Последствия голодания для человека
Ко проживет дольше — мужчины или женщины?
Как протекает голодовка без воды?
Сколько может прожить человек без сна?
Как долго может прожить человек без воздуха?

Сколько можно прожить без еды, но с водой без вреда для здоровья?

Цифры, указанные в разных медицинских источниках, колеблются от 8 до 25 недель без принятия твердой пищи, но при условии потребления достаточного количества жидкости.

Такой разброс обуславливается индивидуальными особенностями каждого человека — чем более крепкий ваш организм, чем большей мускульной массой вы обладаете, тем дольше вы сможете продержаться без еды.

Разумеется, чем более истощен организм сопутствующими заболеваниями, тем сложнее ему придется.

Если говорить о том, сколько можно прожить без еды, но с водой, старому больному человеку, то в расчет нужно брать минимальные сроки.

Чем крепе и тренированней организм, тем больше человек проживет без еды

Рассмотрим детально, как человек реагирует на отсутствие пищи:

1-4 дни голодовки

Вы начинаете чувствовать общее недомогание, сопровождаемое усиленным пищевым возбуждением.

К нему присоединяется боль в кишечнике, значительно повышается слюноотделение. Прямой угрозы для жизни в это время нет.

5-8 день без еды

Аппетит притупляется, ухудшается общее самочувствие — появляется белый налет на языке, моча становится мутной, возникает неприятный запах изо рта, общее недомогание, мышечная слабость.

Наблюдается резкое снижение уровня глюкозы, потеря веса вследствие использования организмом собственной мышечной и жировой массы.

В большом количестве вырабатываются вредные для организма кетоны, значительно снижается артериальное давление.

Совет: 8 дней — именно такое количество времени по подсчетам разных специалистов может прожить человек, отказавшийся не только от еды, но и от воды.

Если не пить воду, ситуация значительно усугубится

9-12 дни отказа от пищи

Наступает ацидотический криз — пик перестройки организма, при котором тело учится существовать без внешних источников питания и потребляет ткани жизненно важных органов — печени и сердца.

Понятно дело, что все хронические заболевания в этот момент обостряются.

13-20 дни

Состояние немного стабилизируется, улучшается общее самочувствие, цвет кожи, поскольку организм переходит на использование собственных ресурсов.

Снижается давление и пульс, стабилизируется общее психическое самочувствие, но присутствует постоянная сонливость.

Еще через несколько дней наступает новый виток обострения — начинается атрофия мышц, трудности с опорно-двигательным аппаратом.

Голодающий испытывает постоянное чувство холода, возникает рвота, состоящая из желудочного сока, проблемы с сознанием и зрением.

При длительной голодовке нарушается работа всех систем

30 дней и более

В этот период человек переживает еще один приступ ацидотического кризиса. Сама голодовка становится максимально опасной, и возникает прямая угроза жизни голодающего.

Постоянные головокружение, раздвоение в глазах, большую часть времени после шестой недели голодовки отказавшийся от пищи пребывает без сознания и не реагирует на окружающих.

Когда собственные ресурсы питательных веществ и витаминов заканчиваются, начинаются цинга и желтуха.

Иногда они дополняются слепотой и глухотой.

В конечном итоге человек погибает от сердечной недостаточности и избытка в организме токсинов. В некоторых случаях голодающего кормять искусственно.

Совет: впервые голодовка как акция протеста была применена в Англии 1900-х годов движением за права женщин.

Голодание может нанести здоровью непоправимый вред

Сколько можно прожить без еды, но с водой — последствия голодания

Чрезмерно длительное голодание, разумеется, негативно скажется на состоянии здоровья.

К необратимым последствиям голодовки относится дистрофия внутренних органов, изменение биохимического состава крови, нарушение работы головного мозга и нервной системы.

Первое время после возврата к нормальной жизни могут наблюдаться проблемы с приемом пищи, но постепенно работа всех систем приходит в норму.

В особенно сложных случаях у человека может развиться анорексия. Отказавшись от пищи, он не только стремительными темпами худеет, но и приобретает проблемы с психикой.

Такое расстройство чревато голодной комой и печальным исходом.

И если 2-3-дневное голодание может даже пойти организму на пользу и способствует очищению от токсинов и шлаков, то отказ от пищи сверх указанного времени, кроме непоправимого вреда здоровью, не принесет ничего хорошего.

По статистике женщины легче переносят отсутствие пищи

Кто проживет дольше — мужчины или женщины?

Отвечая на вопрос, сколько можно прожить без еды, но с водой и, скажем, употребляя немного сока, стоит понимать, что продолжительность жизни в таком случае индивидуальна.

Как правило, смерть при голодовке наступает, когда человек теряет до 40% массы собственного тела.

По статистике первыми от длительного голодания погибают молодые люди до 17 лет, затем молодые мужчины, пожилые люди и дольше всего без еды могут продержаться женщины.

Например, одна африканка не ела 102 дня и в итоге попала в «Книгу рекордов Гиннеса».

Другой же человек не сможет выдержать и двух недель — все зависит от состояния здоровья и крепости организма.

Чтобы выдержать продолжительную голодовку, нужно быть физически сильным и абсолютно здоровым.

Примерно 870 миллионов человек, т. е. каждый 8-ой житель планеты голодают из-за нехватки продовольствия.

При длительном отсутствии пищи необходимо пить достаточное количество воды

Но самое страшное — если собрать все пригодные в пищу продукты, которые выбрасывают жители обеспеченных стран, можно без проблем накормить всех голодающих африканцев. Эти цифры выглядят по-настоящему пугающими.

Совет: как вы думаете, сколько можно прожить без еды, но с водой животному? В целом эти цифры варьируются в районе 10 дней. Если же питомец недополучает жидкость, более недели он вряд ли продержится.

Как протекает голодовка без воды?

Как известно, больше чем наполовину, мы состоим из воды. Она помогает нашему организму переваривать пищу, переносит питательные вещества, выводит отходы жизнедеятельности и защищает наши внутренние органы.

Если организм не получает в достаточном количестве жидкость, наступает обезвоживание.

Человек испытывает страшную жажду, первыми под удар попадают почки. Недостаточное количество жидкости для вывода мочи вызывает жжение в мочевом пузыре.

Кожа становится сухой и трескается. Постепенно начинаются галлюцинации, судороги, развивается сердечная недостаточность.

Все симптомы обезвоживания можно перечислять бесконечно долго, поскольку из строя постепенно выходят все системы в организме.

Отсутствие жидкости мгновенно сказывает на коже и работе внутренних органов

Медики отмечают, что в среднем человек погибает через три дня сухой голодовки.

В зависимости от климатических условий, влажности, температуры, веса, возраста и общего состояния здоровья, эта цифра может увеличиваться до 8 дней.

Один случайно забытый в тюрьме заключенный какими-то магическим образом прожил без воды две недели.

Сколько может прожить человек без сна?

Продолжительное отсутствие сна заставляет нас искаженно воспринимать реальность, терять концентрацию и внимание, ухудшает работу мозга.

В среднем, основываясь на разного рода клинических испытаниях, учеными было доказано, что без особого вреда для здоровья человек может не спать 8 дней.

17-летний школьник Рэнди Гарднер в 1965 году в ходе такого эксперимента не смыкал глаз целых 11, и все закончилось хорошо.

А вот не спать мы можем месяцами

Кроме того, существуют некоторые заболевания (синдром Морвана), при которых человек не спит месяцами, так что в целом вопрос продолжительности сна и бодрствования остается открытым.

Сколько может прожить человек без воздуха?

Понятное дело, недолго. Когда мозг снабжается в достаточном количестве кислородом, летальный исход наступает по причине нехватки глюкозы для питания его клеток.

Критической отметкой считаются шесть минут — если после этого времени не принять срочных мер, спасти человека будет невозможно.

Тем не менее, на протяжении всей жизни мы можем тренироваться задерживать дыхание без нанесения ущерба мозгу.

Последний мировой рекорд по фридайвингу составил 2 минуты 22 секунды.

Еще несколько фактов о том, сколько можно прожить без еды, но с водой, смотрите в познавательном видео ниже:

life-reactor.com

Сколько может прожить человек без воды и как бороться с обезвоживанием?

Вода не имеет ни вкуса, ни цвета, ни калорий, ни запаха. Тем не менее она крайне важна для всего живого. Растение, животное, человек – все нуждаются в воде. И крошечной бактерии, и огромному слону она потребна, и ничто не способно ее заменить. Нет воды – нет жизни. Для человека - после кислорода - это второе важнейшее соединение, необходимое для выживания.

Совсем недолго без воды человек может прожить. Она необходима для нормального функционирования каждому органу. Вода осуществляет транспортировку по организму микроэлементов и минералов, способствует детоксикации, утилизирует в процессе метаболизма продукты распада, регулирует температуру тела. Как вы думаете, сколько может прожить человек без воды, если он сам приблизительно на 70% состоит из этого неорганического соединения? А в организме детей и вовсе доля воды достигает 85%.

Через наш мозг в течение суток протекает примерно 1,5 тысячи литров жидкости, а через почки – 2 тысячи. Вообще же в сутки в человеческом организме циркулирует около 9 л воды, при этом 2,5-3 л ежедневно выводятся. Так как вы считаете, сколько может прожить человек без воды? Если не восстанавливать потери, то, конечно, очень мало. Каждый день нужно пить в среднем 2 л жидкости, чтобы поддерживать в организме оптимальный баланс. Цифра еще увеличивается в случае, когда вы находитесь на жаре или подвергаете себя интенсивным физическим нагрузкам.

Другие функции воды

Помимо устранения обезвоживания, это неорганическое соединение выполняет и еще ряд существенных функций. Во-первых, оно стимулирует пищеварение. Выпив стакан воды на голодный желудок, вы улучшите процесс переваривания еды. Во-вторых, эта жидкость бодрит куда лучше, чем кофе, она освежает, придает сил, а в горячем виде усиливает кровообращение. В-третьих, всем известно, что вода – эликсир красоты. Потребляя ее в достаточном количестве, вы не будете наблюдать у себя бледную и дряблую кожу. Причем свежести и сияния можно добиться и путем наружного использования холодной воды – стоит просто ополоснуть ей лицо и шею. В-четвертых, это неорганическое соединение подавляет голод и приводит к быстрому насыщению.

Сколько может прожить человек без воды?

В среднем – не более трех дней. При определенных обстоятельствах срок может быть увеличен до пяти дней. Вообще же известны случаи, когда человек без воды сохранял способность к жизни на протяжении десяти дней, однако здоровью при этом был нанесен невосполнимый и непоправимый ущерб, ведь от количества потребляемой жидкости напрямую зависит функционирование сердца, мозга, почек. Кроме того, вода влияет на густоту крови, а уровень ее текучести крайне важен, ведь именно с кровью кислород и питательные вещества переносятся к клеткам организма. Поэтому отсутствие воды равнозначно смерти.

Борьба с обезвоживанием

Итак, теперь вы знаете о том, сколько может прожить человек без воды. К сожалению, весьма недолго. Однако есть способ, который при попадании в экстремальную ситуацию, может помочь продлить жизнь. Найдите камешек округлой формы и поместите его в рот. С закрытым ртом сосите камень, а дышите исключительно носом. Это будет стимулировать выделение слюны, соответственно, сухость во рту уменьшится. Кроме того, так вы отвлечетесь от мыслей о жажде. Конечно, камень не сможет заменить воду, но наверняка сможет продлить вашу способность к ее поиску. Такой способ помог выжить немалому количеству людей.

Без воздуха человек живет три минуты, на морозе без возможности согреться – три часа, без воды – три дня, без еды – три недели. Берегите себя!

fb.ru

Сколько человек может прожить без воды

Сколько человек может прожить без воды? Ответ на этот вопрос простой – мало. Вода – это совершенно бесцветная прозрачная жидкость, которая не имеет запаха и вкуса. В ней не содержится калорий, но при этом она является жизненно необходимой для полноценного развития и функционирования всех форм жизни. Ни человек, ни животное и даже растение без жидкости жить просто не сможет. Она очень важна для всех и ее отсутствие будет означать неминуемую гибель. Человек сможет долгое время прожить без еды, но вот без воды жизнь на земле невозможна так же, как и без кислорода.

Безусловно, человек какое-то время проживет без воды, но срок этот будет довольно коротким. Наш организм – это сложное взаимодействие систем органов, мышц, костей и жидкостей, и во многом его функционирование зависит от потребления пищи и воды. Вода необходима всем органам для того, чтобы полноценно выполнять свою работу. Вообще человеческий организм на 70% состоит из нее и именно она выполняет некоторые жизненно важные функции. Например, способствует детоксикации, утилизации продуктов распада, отвечает за нормальную температуру тела, а так же осуществляет транспортировку минералов и микроэлементов.

Единственное средство от РОДИНОК, БОРОДАВОК и ПАПИЛЛОМ, рекомендованное главным онкологом ! Читать далее....>>

В процессе жизнедеятельности организм теряет некоторое количество жидкости, вместе с которой уходят минералы и полезные вещества, и если потери регулярно не восстанавливать, то жизнь человека окажется недолгой.

Сколько можно прожить

Все знают о том, что без еды человек может обходиться очень долго. Естественно, уже через пару дней человек без принятия пищи будет испытывать вполне ощутимый дискомфорт, но все же, организм найдет в себе скрытые ресурсы, что поможет ему продержаться довольно долго.

А вот сколько дней человек может прожить без воды? Если верить научным данным, то человек не продержится без нее более 7 дней. В некоторых случаях можно прожить до 9 дней, да и то при наличии некоторых обстоятельств (например, определенной температуры). Но, столь длительное отсутствие воды наносит непоправимый вред организму, поскольку каждый орган нашего тела функционирует в зависимости от того, сколько жидкости мы потребляем. Мозг, почки, печень и даже кровь без необходимого ее количества просто атрофируются и перестают выполнять свои функции. В общем, без воды человек может прожить в среднем не более 7 дней.

Воздействие на организм

И в заключение скажем, по словам специалистов, для нормальной жизнедеятельности нашему организму ежедневно необходимо как минимум два литра жидкости. Причем, в данном случае речь идет именно о воде, а не о других напитках, которые мы ежедневно принимаем.А что кроме обезвоживания дает нам регулярный прием некоторого количества воды в сутки?

Во-первых, если утро начинать со стакана прохладной воды, то процесс пищеварения будет намного лучше.
Во-вторых, ее прием пробуждает организм и дает мощный заряд энергии
В-третьих, она оказывает неоценимое влияние на кожу. Если принимать нужное количество, то кожа всегда будет иметь здоровый вид.

Читатели рекомендуют!

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

Советуем к прочтению:

illady.ru

Что и как - Сколько человек может прожить без воды, еды, воздуха и сна

Категория: Вопросы из интернета.

Сколько человек может прожить без воды, еды, воздуха и сна? На что способен человеческий организм? Ставить подобные эксперименты не хочется практически не кому. Но только практически.

Есть на свете «смельчаки», которые намеренно подвергают себя опасности, рискуя жизнью, дабы доказать самим себе или окружающим на что способен их «особенный» организм. Благодаря таким отчаянным авантюристам мы и имеем ответы на многие вопросы.

Сколько можно прожить без еды?

В зависимости от состояния организма, пола, возраста, климатических условий и прочих факторов нормальный человек может продержаться абсолютно без пищи от пяти дней до шести недель. Но при определённых условиях, по неподтверждённым данным, до 100 дней.

Официальный рекорд по количеству дней прожитых без еды – 50. Установил его Агасси Вартанян. Но в книгу рекордов Гиннеса подобные рекорды не заносят, с недавнего времени, так как могут причинить вред здоровью, либо привести к летальному исходу.

Сколько можно прожить без воды?

Если без еды нормальный человек может прожить довольно долго, то без воды от пары дней до полутора недель, в лучшем случае.

Рекорд в данной области, не по своему желанию, а по роковой случайности, или, скорее, благодаря человеческой безалаберности, поставил Андреас Михавич, продержавшись без воды и еды целых 18 дней, будучи забытым в камере.

Сколько можно прожить без сна?

Нормальному здоровому человеку необходимо 6-8 часов нормального сна в сутки. Продержаться вообще без сна возможно около трёх дней, но плохое самочувствие, раздражительность и психическая неуравновешенность может появиться уже через сутки.

Долгое время без сна приводит к потере памяти, галлюцинациям и необратимому повреждению рассудка.

Официальный рекорд времени проведённого без сна поставил Тони Райт, продержавшись целых 11 суток.

Сколько можно продержаться без воздуха?

Ну тут уж совсем не много. Нормальный, не подготовленный человек, до трёх минут, профессиональные фридайверы около девяти минут.

Рекорд мира 22 минуты 22 секунды без воздуха установил Том Ситас в 2012 году.

Добавить комментарий

xn--80apgbqx8a.xn--p1ai

Без воды сколько можно прожить? |

Вопрос, сколько можно прожить без воды, звучит не реже, чем касательно возможной продолжительности и опасности голодовок. Безусловно, пища для человека очень важна, но все же вода – еще нужнее. Ведь человеческий организм процентов на семьдесят состоит из воды, детский – вообще на 85 процентов. После кислорода вода – это самое необходимое для выживания.

Сколько дней можно прожить без воды?

В среднем человеку, как известно, надо за сутки выпивать два литра жидкости. Хотя даже эта норма относительна – она зависит и от состояния организма человека (гипертоникам, например, желательно пить не более 1,5 л жидкости), и от температуры воздуха.

А вот сколько может прожить без воды человек, данные отличатся. Одни специалисты утверждают, что не более трех дней. Есть обстоятельства, при которых этот термин может растянуться до пяти дней. Десять дней считается уже рекордом, но при этом организму наносится непоправимый вред – могут пострадать мозг, почки и сердце.

Один из главных факторов хорошего самочувствия – это текучесть крови. Если она из-за отсутствия жидкости ухудшается, кровь прекращает нормально транспортировать кислород и питательные вещества к различным органам. Именно из-за этого без воды человек гораздо меньше, может прожить, чем без еды. Кстати, если вам интересно, сколько можно прожить без воды и еды, то медики называют цифру три дня максимальной, поскольку в этом случае он не будет получать жидкость даже из продуктов.

Зависимость от температуры и влажности

Есть еще одни интересные результаты исследований, которые провел американский физиолог Е. Адольф. Он изучил, сколько можно прожить без воды, с учетом температуры и влажности окружающей среды. Согласно с собранными ним данными:

человек, который находится в спокойном состоянии в тени (температура 16-23 градуса) без воды может продержаться десять дней;
если температура воздуха 26 градусов – до девяти дней;
при температуре 29 градусов человек протянет до семи градусов;
при 33 градусах – до пяти дней
при 36 градусах – до трех дней;
при 39 градусах – не более двух дней.

Если при этом человек проявляет активность, много двигается, то сроки значительно сокращаются – ведь обмен веществ ускоряется, а значит, и жидкость быстрее израсходуется.

Касательно же рекордов, то есть данные, что в 1985 году после землетрясения в Мехико один девятилетний мальчик выжил под завалами без еды и воды 13 суток. А в 1947 году 53-летний житель Фрунзе двадцать суток, получив травму головы, пробыл без пищи и жидкости в заброшенном здании, которое не отапливалось. Когда его нашли, у мужчины даже не прощупывался пульс, но вскоре он восстановил свои силы. Вот, оказывается, сколько можно без воды обходиться в экстремальных условиях.

stolko-to.ru

Сколько человек может прожить без еды и воды?

На протяжении дня человеку требуется определенное количество продуктов и воды для того чтобы не прекращалась работа всех органов. Но иногда полезно знать о том, сколько может прожить человек без еды и предупредить возможные случаи неправильного питания. Эта статья расскажет о симптомах голода, его последствиях, об отведенном времени без пищи и воды.

Максимальный срок жизни без еды

Едапозволяет насытить организм необходимыми элементами. Однако медики констатируют, что существует максимальное время, в котором допускается отсутствие пищи – два месяца, да и то с учетом увеличения приема воды. Когда человек по каким-либо причинам позволяет экспериментировать своим телом, он должен обладать отменным здоровьем. Индивидуальность сказывается на продолжительности, общем состоянии и последующей реабилитации. Большой вес помогает увеличить снабжение жирами, замедленный обмен веществ экономит расход энергии, а занятие спортом закаляет мышцы наличием постоянных физических нагрузок. Поэтому единой меры нет, и каждый человек может прожить без еды по-разному, в зависимости от способности организма переносить стрессовые ситуации.

Сколько человек может прожить без воды?

Американскому физиологу Адольфу удалось установить срок нахождения людей при определенной температуре и в состоянии покоя. Он утверждает, что при температуре 16 — 23°С человек может прожить без воды всего 10 дней. Температура, увеличиваясь до 39°С автоматически сокращает пребывание на планете до двух дней. При активном движении эти данные уменьшаются. Иногда фиксируют интересные случаи во время землетрясения, тяжелых травм, когда организм проявлял невероятные возможности и человек мог прожить без еды и питья до 20 дней. Но ориентироваться на эти показания не следует, проверяя собственный рекорд. Ответ на вопрос: «Сколько отведено жизни каждому из нас?» — зависит от наследственности, перенесенных заболеваниях и способов поведения.

Видео:Сколько человек может прожить без еды?

Последствия голодания и обезвоживания организма

Длительное голодание приводит к нарушению функций. Органы, желающие пополнить организм необходимыми запасами микроэлементов, начинают питаться друг другом, что неизменно приводит к ухудшению здоровья и даже к смерти. Симптомы при голодовке такие:

Наваждения и галлюцинации;
Болевые мышечные спазмы;
Длительные судороги и не прекращающие конвульсии;
Учащение или замедление сердцебиения;
Постепенный отказ каждого органа и прекращение его работы.

Вода является проводником. Ее нехватка сказывается на здоровье и самочувствии. Заменяя обыкновенную воду любимым напитком, человек нарушает водный баланс.

Симптомы обезвоживания:

Сухость во рту;
Сильная жажда;
Сухость кожи;
Боль и сухость в глазах;
Хроническая усталость;
Перепады настроения;
Снижение иммунитета;
Нарушение пищеварительного тракта;
Уменьшение массы тела;
Боль в суставах.

Использовать голодовку в качестве диеты для похудения человек может по рекомендации врача при особом подходе и наблюдении. Самолечение опасно и порой очень вредно.

Загрузка...

voprosblog.ru

Сколько человек может прожить без воды? Жизнь без воды возможна?

Краткое содержание статьи:

Вода — это самое изумительное и незаменимое вещество в мире. Без воды не может жить ни одно живое существо. Интересно, сколько может прожить человек без воды?

Насколько важна вода для жизни

Удивительно, но давно доказано — тельце еще не родившегося плода в утробе матери состоит на 90% из воды, когда же человек достигает преклонного возраста, показатель жидкости достигает уже 55%. При этом известно, что 70 % Земли покрыто водой, из этого количества только 3% пресной и из них всего лишь 1% пригоден для питья. При этом человеку в среднем нужно употребить около 35 тонн питьевой воды на протяжении всей жизни. Давно известно — жизнь без воды невозможна. Существует суточная норма воды для человека — 1.5-2 л в сутки. Если не употреблять нужный объем жидкости, со временем появляются проблемы со здоровьем, так же нехватка жидкости в организме является дополнительным фактором старения — кожа быстрее теряет эластичность, мышцы усыхают, кровь густеет, ухудшается работа органов, из суставов не вымываются соли, что приводит к различным заболеваниям.

К чему ведет обезвоживание

Ученые обнаружили прямую зависимость содержания воды в человеческом организме и его самочувствия:

При снижении содержания воды на 2%, умственные и физические способности человека снизятся на 20%.
Если показатель потери дойдет до 10%, у человека начнутся галлюцинации, обмороки, помутнения в сознании;
При 12% восстановление без врача уже невозможно,
При 20 % человек умирает.

Польза воды

Вопрос о пользе воды давно интересовал человечество. Речь идет не о кипяченой воде, чаях, кофе и подобным жидкостям, употребляемым каждый день, а о «живой», настоящей воде. Невероятно, но факт — человеческий мозг в сутки перекачивает полторы тысячи литров жидкости. Так же учеными установлено, что достаточный объем воды снижает вероятность заболеваний сердца и сосудов — кровь имеет хорошую текучесть, растворяет холестериновые образования, а значит сердце и сосуды не забиваются тромбами и работают в нормальном режиме. Кроме этого, вода очищает организм от шлаков и токсинов, а значит и пищеварительная система в норме. Кстати, для желающих сбросить лишний вес будет полезным пить большое количество воды, так как вода не только избавляет организм от вредных веществ, но и помогает расщепить жиры.

Будет полезным раз в неделю «голодать» на протяжении дня — пить побольше воды и сока (любого). Так пищеварительная система получит шанс «отдохнуть» от тяжелой пищи и очиститься от залежавшихся шлаков, а сок в течение дня будет давать полезные витамины и заряжать энергией организм. Но и продолжительным голоданием увлекаться не стоит, для организма это тяжелый шок, после которого без помощи врачей восстановиться невозможно.

Ученые вывели «правило тройки»: без кислорода человек способен выжить 3 минуты, без укрытия на сильном морозе — 3 часа, без воды - 3 дня, без еды - 3 недели.

Интересные случаи

Конечно же, бывали и исключения, но случаются они довольно редко. Истории известны несколько таких случаев:

Молодого юношу-приговоренного заперли в камеру предварительного заключения и... случайно о нем забыли. Спустя 18 дней его нашли едва живого. Все это время он был без воды и еды.
Есть и другие случаи: в 1985 г. в городе Мехико после землетрясения обнаружили ребенка, прожившего в заваленном здании 13 суток без пищи и воды.
В феврале 1947 г. в г. Фрунзе мужчина с травмой головы 20 дней пробыл без воды и еды в нежилом помещении, но все же остался жив. Эти люди поставили рекорды по выживанию в экстремальных ситуациях, но это очень сильно отразилось на их здоровье.

Американский ученый Е.Ф. Адольф установил, что от температуры окружающей среды зависит, сколько человек способен обходиться без воды.

Если температура колеблется от 16 до 29 градусов, то человек протянет от 10 до 7 дней;
От 30 до 37 градусов — 3-5 дней,
При 39-40 градусах время составляет 1-2 дня.

Поэтому в летнее время рекомендуется употреблять 1.5-2.5 литра жидкости. Так же это правило актуально, если человек занимается спортом или подвергается другим физическим нагрузкам.

Признаки обезвоживания организма человека

Как определить, что организм обезвоживается? Во-первых, появляется сухость во рту, неприятный запах, сухость и резь в глазах при моргании, кожа начинает высыхать и шелушиться. Во-вторых, при более тяжелом состоянии — аритмия, тошнота, диарея.

Крайняя стадия обезвоживания — посинение кожи и шок. В экстремальных ситуациях, если закончилась вода, существует метод «обмануть» организм - найти круглый небольшой камушек, положить на язык и рассасывать. При этом будет выделяться некоторое количество слюны, благодаря которой не будет пересыхать ротовая полость и носоглотка. Но все же по возможности стоит избегать таких ситуаций, и не забывать, что воду невозможно заменить другими жидкостями — чаем, кофе, и тем более — газированными напитками, как считают большинство людей. Ведь при кипячении теряются полезные соединения в воде, и поэтому толку от такой жидкости практически никакой.

Пейте регулярно стакан теплой, родниковой воды натощак, и вы забудете о многих недугах и болезнях.

1-kak.ru